老師，你怎麼有那麼多時間？
老師你怎麼有那麼多時間？
經常有學生跟我說：
「老師，我沒時間沒時間，光買菜煮飯就花好久……」
然後反問我：「老師怎麼有這麼多時間唸書跟產出？好像有用不完的時間。」
呵呵，老實說，時間都是要用擠的🤣
而關於煮飯這檔事，絕對要有聰明省時法。
大家想到最省時的，應該就是：叫外賣或煮泡麵。 但這些都是偶一為之，並非長久之計，
原因很多，且有礙健康，就不贅述。
買菜＆煮飯費時，那簡單說
最省時的就是可以作到居家自己能 「快速備餐」。
那要怎麼快速備餐呢？
快速備餐的第二關鍵，在於 「用對調味料」 。
吃起來就會超好吃，甚至比外面賣的還好吃。
調味食材，居家常備：蔥薑蒜跟麵條，這些就不提
跟大家分享
我最近就發現超級棒的調味醬料，很開心🎉
· 有可以調製為高湯的麻油薑醬跟蔥蒜醬 → 一匙兌12倍的水，就可直接當高湯底，
你要加豬、雞、羊肉，或麵條、冬粉、蔬菜什麼都可以。
重點是，超好吃，不輸外面店家賣的。
· 有直接可以拌麵拌飯的 →
我個人很愛這個素干貝醬，加上蔥花就很讚
（放心，我不是在跟你推銷醬料喔，高嫚沒有在開團😂）
像我今天中午就是吃：麵＋小白菜
調味：蔥＋香油＋鹽昆布＋素干貝醬（有點辣味）
一整個就超滿足、超好吃。
而我什麼都沒準備，也沒花什麼時間
因為這些都是居家常備品。
你們知道嗎？
以前我們拌麵都是加麻醬、肉燥醬，就是那種調理包，
吃久了，總是會覺得有些乏味，像泡麵。
但這次這個素干貝醬，真的一整個超好吃！
甚至比外面許多乾麵都好吃😭
同學們真的可以試試看，隨便嚐嚐就會懂我在說什麼。
你們的省時秘訣是甚麼？底下留言分享。
那高嫚快速備餐的第一關鍵是什麼呢？
下一集告訴你
——加入我的SKOOL，我會在裡面公布。
更多高嫚精神指引
▸ 時間管理
▸ 作戰策略
▸ 讀書方法
只在 “我要英文力 English Power” 免費加入
👉
我們 SKOOL 見～
